برچسب: بهبود سلامت روان
همه ما تجربه زخم داشتیم؛ بریدگی یا خراشیده شدن پوست. بیشتر زخم‌ها در افراد سالم، اگر پاکیزه بمانند و از عفونت عاری شوند، سریع التیام پیدا می‌کنند، در حالی که انواع دیگر زخم‌ها جدی‌تر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند.
کد خبر: ۸۹۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
در حال حاضر هیچ واکسنی بر علیه ویروس کرونا وجود ندارد، بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک رژیم غذایی تاثیر گذار است.
کد خبر: ۸۴۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
در صورتی که در روزهای کاری با هوای آلوده احساس ضعف و کم حوصلگی می کنید، مسأله را جدّي بگیرید و بررسی وضعیت روحی و جسمی تان را به تعویق نیاندازید.
کد خبر: ۸۰۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
کارشناس ارشد تغذیه به افراد مبتلا به اضطراب توصیه کرد که میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهند و افزود: کافئین در چای، قهوه، نوشابه و شکلات تلخ وجود دارد؛ این افراد می‌توانند چای سبز را جایگزین قهوه کنند؛ البته به آنان توصیه می‌شود که دریافت قند، شکر و محصولات غذایی شیرین شده با شکر را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۰۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
آناناس از جمله میوه‌های گرمسیری است که بهبود قدرت باروری و کمک به کاهش وزن بخشی از فوائد آن به حساب می‌آید.
کد خبر: ۷۷۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
کد خبر: ۷۲۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
استاد دانشگاه هاروارد آمریکا؛
استاد دانشگاه هاروارد آمریکا در حاشیه جشن بیست و دومین دوره ازدواج دانشجویی گفت: بزرگترین چالش ازدواجهای امروزی توجه به تکلفها، تجمل پرستی و آلایشهای گوناگون است.
کد خبر: ۷۱۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
کد خبر: ۶۶۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
دوچرخه‌سواری در فضای باز یا بسته ورزش مناسب و قابل دسترسی برای افراد در تمامی سنین است.
کد خبر: ۶۳۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
یک متخصص پزشکی اجتماعی می گوید:فضاهای شهری و حتی درمانی هم برای سالمندان و 43 درصدی که الان در فارس در میانسالی به سر می برند و چند سال دیگر به جمع سالمندان می پیوندند مناسب نیست!
کد خبر: ۶۲۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کد خبر: ۶۰۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
جام‌جم راهکارهای مناسب‌سازی محیط‌زندگی سالمندان را بررسی می‌کند
ورود به سن سالمندی برخلاف تصور عمومی لزوما به معنای ناتوانی و تبدیل شدن به کلکسیونی از بیماری‌ها نیست، اگر سالم زندگی کردن و توجه به مراقبت‌های لازم و ضروری مربوط به این دوران برای هر کدام از ما حائز اهمیت باشد.
کد خبر: ۶۰۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
درحالیکه مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت جسم از سال‌ها قبل مورد تایید بوده، محققان در بررسی‌های جدید خود بر ارتباط بین مصرف مرتب میوه‌ها و سبزیجات با احساس شادی، رضایت بیشتر از زندگی و وضعیت بهتر سلامت روان تاکید کردند.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد تمرین‌های "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است.
کد خبر: ۵۴۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که "سرسختی" و "خوش‌بینی" دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند.
کد خبر: ۵۳۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که "سرسختی" و "خوش‌بینی" دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند.
کد خبر: ۵۳۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
در این مطلب شش غذا و نوشیدنی‌‌هایی که باعث تسکین اضطراب می‌شوند و از لحاظ علمی تأیید شد‌ه‌اند، به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۰۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، ٦٠ گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف‌دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است.
کد خبر: ۴۳۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
کارشناس مسئول مشاوره بهزیستی استان کرمانشاه، از برقراری 18 هزار و 675 تماس موفق با خط تلفن صدای مشاور (1480) در کرمانشاه طی سال گذشته خبر داد.
کد خبر: ۴۰۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰