برچسب: تمرینات سخت
اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.
کد خبر: ۵۱۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
ما برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم، اما این ماده مغذی ممکن است به همان اندازه برای ساخت عضلاتی قوی نیز اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
ساخت فیلم اصولا کار آسانی نیست، اما در این میان بعضی فیلم ها تا جایی پیش می روند که ممکن است به قیمت جان بازیگران تمام شود.
کد خبر: ۵۰۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
تیم فجر شهید سپاسی شیراز در هفته نهم رقابت‌های لیگ دسته اول باشگاه‌های کشور به مصاف شهرداری ماهشهر می‌رود.
کد خبر: ۵۰۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۵۰۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
پدیده حالا بالاتر از پرسپولیس در رده دوم قرار دارد.
کد خبر: ۴۹۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
خودزنی، حک شکل و شماره با چاقو بر ساعد، تماشای فیلم های وحشت آور، حاضر شدن در اماکن، سازه‌ها و بلندی‌های خطرناک برای گرفتن عکس سلفی و بیدار شدن در ساعات نامعمول بخش‌هایی از این چالش است که هر روز و رفته رفته سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود و در پایان پنجاهمین روز از نوجوانی که «بازی» را شروع کرده، خواسته می‌شود تا خودکشی کند.
کد خبر: ۴۹۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
مرگ یک نوجوان چینی دو روز بعد از ورود به مرکز ترک اعتیاد به اینترنت باعث شد که یک بار دیگر مردم این کشور خشم خود را نسبت به عملکرد این مراکز و نحوه مداوای این جوانان ابراز کنند.
کد خبر: ۴۷۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
کد خبر: ۴۶۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
مربی تیم ملی بوکس از برگزاری اردوی تدارکاتی تیم ملی بوکس کوبا در ایران خبر داد و گفت: تیم بوکس کوبا با ترکیب اصلی خود با تیم ملی کشور اردوی مشترک برگزار می‌کند.
کد خبر: ۴۶۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
چهره مطرح و پر افتخار كاراته استان قم در ادامه روند موفقيت‌هاي خود در ميادين بين‌المللي اين رشته موفق به كسب سومين مدال از پيكارهاي قهرماني آسيا شد.
کد خبر: ۴۶۳۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
مربی تیم ملی کشتی نوجوانان با بیان اینکه کشتی‌گیران تیم ملی در حال پشت سر گذاشتن تمرینات سخت هستند، گفت: امیداست با کسب آمادگی مناسب در مسابقات قهرمانی آسیا شرکت کنیم.
کد خبر: ۴۶۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
وقتی صدای تنها سن بالای پرسپولیس درآمده و زیر فشار تمرینات غرولند می کند می توانید بفهمید در اوکراین بازیکنان چه می کشند و قرار است در آینده چه کنند.
کد خبر: ۴۶۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
وقتی صدای تنها سن بالای پرسپولیس درآمده و زیر فشار تمرینات غرولند می کند می توانید بفهمید در اوکراین بازیکنان چه می کشند و قرار است در آینده چه کنند.
کد خبر: ۴۶۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
در قالب دومین دیدار انجام می‌شود
تیم فوتبال ساحلی شهرداری سمنان خود را برای رویارویی با حریف اصفهانی آماده می‌کند.
کد خبر: ۴۵۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
هافبک سایپا معتقد است که این تیم می‌تواند در فصل آینده به موفقیت‌های بزرگ برسد.
کد خبر: ۴۵۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
کد خبر: ۴۴۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
به جای صرف هزینه‌های هنگفت کلاس‌های بدنسازی و انجام تمرینات سخت و سنگین که به بدن آسیب می‌رساند، می‌توانید با استفاده از یک وسیله ورزشی ساده و ارزان سلامت خود را ارتقاء دهید.
این ورزش ساده یک جادوگر است!
کد خبر: ۴۴۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
اگر برنامه های رایج کاهش وزن تاثیری در وزن شما ندارد شاید وقت آن است که یک برنامه لاغری متفاوت را امتحان کنید؟
کد خبر: ۴۳۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد.
کد خبر: ۴۳۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱