برچسب: استرس و اضطراب
در این مطلب شما را با برخی از دمنوش‌هایی که باعث آرامش می‌شوند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
نوبت اول آزمون سراسری در اواخر دی ماه ۱۴۰۱ و نوبت دیگر آزمون تیرماه ۱۴۰۲ در کهگیلویه و بویراحمد برگزار می‌شود
کد خبر: ۱۰۷۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
از سبزیجات بزرگ سبز مانند کاهو و تهیه سالاد با آن، کلم پیچ و اسفناج غافل نشوید. سبزی‌های برگدار حاوی فولات، ویتامین E، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها هستند مواد مغذی‌ای که از مغز در برابر زوال شناختی محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
سیگارهای الکترونیکی شکل‌ها و اندازه‌های بسیار گوناگونی دارند و شبیه سیگارهای معمولی و پیپ هستند. طعم و عطر خیلی از سیگارهای الکترونیکی جوری طراحی شده‌اند که برای جوانان جذاب باشند؛ مثلا شکلاتی، نعنایی، میوه‌ای و ... . با توجه به این طعم‌های جذاب ممکن است استفاده از ویپ بی‌ضرر به نظر برسد اما مواد این سیگارها واقعا بی‌ضرر نیستند.
کد خبر: ۱۰۷۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
کد خبر: ۱۰۷۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
حتما برایتان پیش آمده که در شرایطی استرسی، دلشوره و دل‌پیچه بگیرید. شکم شما خیلی راحت از استرس و اضطراب تاثیر می‌پذیرد. در این زمان‌ها مواد شیمیایی بدن و هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شوند. چنین تغییری در محیط بدن می‌تواند در تعادل باکتری‌های روده اختلال ایجاد کرده و علائم گوارشی را ظاهر کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر کند؛ برخی خوراکی‌ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می‌شوند
کد خبر: ۱۰۶۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
رئیس اداره اطلاع رسانی آموزش پرورش کهگیلویه و بویراحمد خبرداد:
رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش وپرورش استان کهگیلویه وبویراحمد گفت: همزمان با سراسر کشور جشن شکوفه ها ویژه دانش آموزان پایه اول دبستان در روز پنجشنبه ۳۱ شهریور ماه سال جاری در مدارس ابتدایی استان برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری ام اس در بانوان به نسبت آقایان ۲ تا ۳ برابر شایع تر می باشد و از نوسانات هورمونی و استرس و اضطراب های بسیار ناشی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
در این مطلب به معرفی عرق های گیاهی و پرکاربرد در شربت های ایرانی می پردازیم و سپس دستور تهیه چند نوع شربت حاوی عرق های گیاهی را ارائه می دهیم.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
فیبر دریافتی روزانه باید بین ۲۲ تا ۳۴ گرم باشد درحالی که متخصصان می‌گویند مردان همیشه باید حداقل فیبر دریافتی را در محدوده ۲۸ گرم حفظ کنند. با این‌حال، افراد قابل توجهی همچنان دریافت فیبر را جدی نمی‌گیرند و نهایتا روزانه ۱۴ گرم فیبر دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
در جریان نبرد اراده‌ها و جنگ شناختی تحمیل شده علیه مردم ایران، امام امت به جهاد تبیین امر کرده است و در این جهاد بزرگ، رسانه‌ها نقش مهم و اصلی را دارند، رکن اصلی رسانه‌ها، خبرنگاران هستند و کارکرد اثربخش جریان رسانه‌ای وابسته به بهره مندی از منابع انسانی توانمند است.
کد خبر: ۱۰۶۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
در انتقاد به ابلاغ مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی؛
وقتی حاکمیت پول از اول جوانی چهره کریه خود را به دانش آموزان نشان می دهد، انتظار دارید سرمایه اجتماعی و تفاهم ملی رشد کند؟ یا تهیدستان به سوی کینه‌ورزی و حسد اجتماعی سوق داده نشوند؟
کد خبر: ۱۰۵۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
در انتقاد به ابلاغ مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی؛
وقتی حاکمیت پول از اول جوانی چهره کریه خود را به دانش آموزان نشان می دهد، انتظار دارید سرمایه اجتماعی و تفاهم ملی رشد کند؟ یا تهیدستان به سوی کینه‌ورزی و حسد اجتماعی سوق داده نشوند؟
کد خبر: ۱۰۵۹۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
کبری یادگاری، روانشناس کودک و نوجوان :
تابناک-دوران کودکی نشان از رسیدن به نقاط عطف رشدی و عاطفی، و یادگیری مهارت‌های اجتماعی سالم و نحوه کنار آمدن با مشکلات است. کودکان دارای سلامت روانی، کیفیت زندگی مثبتی دارند و می‌توانند عملکرد خوبی در خانه، مدرسه و جامعه داشته اند.
کد خبر: ۱۰۵۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
خوراکی که از تفت دادن و کوبیدن دانه‌های کنجد درست شده است را ارده می‌گویند. ارده خام در خیلی از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها به کار گرفته می‌شود. در آشپزی کشورهایی مانند ایران، یونان، لبنان، عراق و ترکیه از این خوراکی بهره زیادی می‌برند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد این خوراکی خوشمزه بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
کشمش به علت دارا بودن مقدار زیادی از مواد مغذی برای تقویت سلامت ایمنی بدن موثر است.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
پایان رابطه عاطفی مسلما سخت و طاقت‌فرسا است. اما ما معمولا با رفتارهایی پایان رابطه عاطفی را سخت‌تر می‌کنیم. چه رفتارهایی باعث می‌شود پایان رابطه عاطفی سخت‌تر و دشوارتر شود؟ در ادامه به این موضوع بیشتر می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۵۶۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
تابناک- مریم منصف
کد خبر: ۱۰۵۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
افراد وقتی استرس دارند زیاد می‌شنویم که می‌گویند: «دارم سکته مغزی می‌کنم!» اما آیا واقعا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود یا این فقط یک بزرگنمایی است؟ بله، استرس می‌تواند احتمال سکته مغزی را بالا ببرد.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳